| Kursart | live |
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| Ort | bei dir zuhause |
| Teilnahme ab | 24. SSW bis kurz vor der Geburt – auch ideal bei Beckenendlage (Steißlage) oder Querlage geeignet |
| Datum/Uhrzeit | nach Vereinbarung |
Der im Einzelsetting stattfindende Spinning Babies Intensivkurs ist ein dreieinhalb-stündiger Kurs, bei dem du gemeinsam mit deinem Partner unter Anleitung Körperübungen und Positionen für mehr Wohlbefinden in der Schwangerschaft und eine leichte Geburt erlernst.
Ich komme dafür zu euch nach Hause und kann ganz individuell auf eure Situation und Wünsche eingehen.
Ihr lernt die für die Schwangerschaft täglich bzw. wöchentlich empfohlenen Übungen kennen und bekommt umfassende Unterlagen inkl. eBook, die euch das Üben zuhause erleichtern.
Außerdem erfährt ihr alles über die anatomischen Hintergründe der Geburt und erlernt die verschiedenen Geburtspositionen für die unterschiedlichen Stationen deines Babys am Weg durch dein Becken.
Natürlich wird es immer auch Zeit für eure Fragen geben und v.a. auch ganz viel Zeit, die Übungen zu genießen und Spaß dabei zu haben!
Mehr Infos zu Spinning Babies findest du hier …
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The intensive Spinning Babies Parents Class is a 3,5-hours class, that will introduce you to the basic techniques for comfort in pregnancy and ease in birth.
During the class, you will learn all about the daily and weekly recommended exercises and try different birth positions to help birth be less painful and more empowering. Besides, you’ll get an overview of the anatomical basics of birth and labour and learn how you can make more room for your baby to turn and fit more readily.
The class adds confidence and skills for your birth partner and reassurance for yourself.
After the workshop, you’ll also receive a link for downloading parents materials including an eBook for your practice at home.
We will work in an individual setting at your home where I can focus exclusively on your needs and wishes. The individual class is also ideally suited for babies who lie breech or sideways.
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Die Spinning Babies Parents Class kann ab der 24. SSW bis kurz vor der Geburt besucht werden.
Utensilien für zuhause
– Bequeme Kleidung
– ein NICHT elastisches Tragetuch oder einen Schal (ideal: ca. 3m lang und 1-1,5m breit)
– ein Gymnastikball (der so hoch ist, dass dein Becken im Sitzen höher liegt als deine Knie)
– eine Couch, Bett, Tisch (ca. 35-40 cm hoch)
– Neugierde
Der Kurs ist für Paare konzipiert. Sollte dein Partner dich nicht zur Geburt begleiten, kannst du auch gerne eine andere Begleitperson (die Person, die dich während der Geburt primär begleitet und die Übungen mit dir im Vorfeld üben kann) zum Kurs mitbringen.
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Equipment needed
– comfortable clothes
– a non-elastic baby-sling or scarf (approx. 3 m long, 1-1,5 m broad)
– a birth ball (where your pelvis is higher than your knees when you are seated)
– curiosity;-)
You can either participate with your partner or in case you are a single mum, bring another birth partner with you (whoever will be your main birthing partner and will practice the exercises with you during your pregnancy).