• Titelfoto Puntarella Alexandra Jesch-Böhnhardt

  • When a child is born …

  • Puntarella Doula Begleitung, Alexandra Jesch-Böhnhardt

  • … so is the mother

  • Puntarella Doula Alexandra Jesch-Böhnhardt Begleitung rund um die Geburt in Wien und Umgebung
  • travelling with you

    on your journey to motherhood

Doula Begleitung in Schwangerschaft und Wochenbett

Hallo! Schön, dass du hier bist!

Du bist auf der Suche nach einer
liebevollen und ganzheitlichen Begleitung
in deiner Zeit als werdende und frisch gebackene Mama?

Dann bist du hier genau richtig!

Ich begleite dich einfühlsam und mit all meinem Erfahrungswissen – als deine Doula, TCM & Ayurveda Wochenbettköchin, EISL Stillberaterin, Spinning Babies® Certified Parent Educator, TCM Ernährungsberaterin, Ayurveda Ernährungscoach und Yoga & Qigong Lehrerin.

 

Ich freue mich auf dich!
Deine

Doula Alexandra Barbara Jesch-Böhnhardt
Begleitungen rund um die Geburt – vom Kinderwunsch bis zum Elternsein


in Wien und Umgebung

Was andere über mich sagen …

  • Carlota
    “I will never forget that early morning when Alexandra came the first time to our home. Holding some pink garden flowers that she put near my bed side. There was straight away in me a sense of release, a sense of giving in.
    I remember I ate the first porridge she prepared like if it was sacred and I felt as sleep straight after, for what seemed to be an eternity.
    I feel both blessed and privileged that I had the opportunity to go through this experience. By making this decision I set up the tone for the relationship I want to have with my baby, my family and specially with myself.
    Thank you, Alexandra, for taking care of me in this delicate and intensive period. Your food is really amazing!!!”
  • Mili und Domi
    “Liebe Alexandra, wir sind Dir von Herzen dankbar für Deine liebevolle, einfühlsame und kompetente Begleitung während der Schwangerschaft, durch die Geburt und das Wochenbett. Mit Deinem unendlichen Wissen über Spinning Babies, Yoga, Qigong, das Stillen und nicht zuletzt die köstliche TCM-Küche hast du diese Reise für uns leicht und unvergesslich gemacht! Wir haben Dich sehr ins Herz geschlossen…”
  • Markus
    “…das Essen ist ein Traum. Wir genießen es so richtig. DANKE!”
  • Irmi
    “Liebe Alexandra. Ich kann dir gar nicht sagen, wie gut dein Essen Körper und Seele tut. Ich hab so eine riesige Freude mit dem kraftspendendem Essen;-) Vielen lieben Dank für die liebevolle Zubereitung!! Es ist gerade eine richtige Kraftquelle für mich.”
  • Marie
    “Ich habe Alexandra beim Schwangerschafts Yoga kennengelernt und war so begeistert von ihrer positiven Ausstrahlung, der schönen Yoga Stunde und ihren großartigen Tips, dass ich sie für einen Hausbesuch eingeladen habe. Sie hat mir und meinem Mann tolle Entspannungsübungen gezeigt und uns vor der Geburt viel Ruhe geschenkt. Als unser Sohn drei Wochen alt war haben wir sie noch mal eingeladen und sie hat uns mit ihrer fröhlichen und einfühlsamen Art viel Kraft, und wertvolle Hinweise für den Alltag zu dritt gegeben. Wir sind dir sehr dankbar für deine Unterstützung liebe Alexandra!”
  • Sophie
    “Unser Sohn Theodor ist vor 2 Wochen auf die Welt gekommen und ich möchte mich sehr bei dir bedanken! Du hast uns mit deinen Yogaeinheiten so schön durch die Schwangerschaft geleitet und uns für die Geburt so viel Kraft und Inspiration mitgegeben. Das hat auch Theos Papa bei der Geburt festgestellt und so blicken wir auch auf ein schönes Geburtserlebnis zurück. Von der ersten bis zur letzten Wehe waren es nichtmal 12 Stunden und im Kreissal war ich überhaupt nur 25 Minuten:-) ein HOCH auf das Schwangerschaftsyoga und auf DICH! DANKE!”
  • Martina
    “Die Begleitung unserer Doula Alexandra empfand ich als mich sanft stützende Hand auf meinem Rücken während mein Partner vor mir steht und mich umarmt. Wir sind sehr froh, Alexandra in diese wichtige Lebensphase miteinbezogen zu haben aufgrund ihrer kompetenten Ratschläge und Einfühlsamkeit.”
  • Christian
    “Meine Frau und ich waren sehr begeistert von dem ausgezeichneten Essen und den vielen Tipps. Alexandra ist eine liebevolle Köchin und hat uns auch im Alltag mit unserem Baby sehr unterstützt! Unsere Erwartungen wurden weit übertroffen! Bei der nächsten Geburt nehmen wir ihre Hilfe sehr gerne wieder in Anspruch und buchen sie gleich für mehrere Tage!”
  • Maria
    “Alexandra hat uns sooo gut bekocht!!!! Das Essen hat extrem lecker geschmeckt und hat mir auch viel Energie gegeben (was ich nach der Geburt, durchs Stillen und Schlafenzug nur sehr gut brauchen konnte!!). Da sie mehr gekocht hat, habe ich in den Tagen bzw. Wochen danach die leckeren und lang haltbaren Portionen genießen können … Wenn wir ein zweites Kind bekommen, lassen wir uns sehr gerne wieder von Alexandra mit gutem Essen verwöhnen.”
  • Laura
    “Liebe Alexandra, du warst da, manchmal sehr präsent und unterstützend, manchmal sehr im Hintergrund – auf beide Arten hat deine Anwesenheit etwas Tolles gehabt: in ‘starken’ Momenten eine große, starke, aber vollkommende Ruhe ausstrahlende Kraft, in ruhigen Momenten hat deine Sanftheit einfach gut getan. Du hast eine perfekte Ausstrahlung, um eine Doula zu sein!”

Möchtest du mehr über mein Angebot erfahren?
Dann melde dich gerne bei mir!

DI Alexandra Jesch-Böhnhardt
+43/664 469 31 21
kontakt@puntarella.at
www.puntarella.at

Ordination für Integrative Chinesische Medizin Garnisongasse 3, Top 21 1090 Wien

WICHTIGE INFO: Bitte kontaktiere mich per SMS, Email oder Kontaktformular oder ruf mich auch gerne an!

Da ich kein Smartphone benutze, bin ich NICHT über WhatsApp oder Signal oder ähnliche Kanäle erreichbar.

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