Über mich …

Hallo! Schön, dass du da bist! Ich bin Alexandra Jesch-Böhnhardt. Ich bin Mutter, Tochter, Ehefrau, Doula, Köchin & Bio-Gärtnerin, Spinning Babies® Parents Educator, EISL Still- und Laktationsberaterin, Yogalehrerin, TCM & Ayurveda Ernährungsberaterin und -coach und vieles mehr…

Seit über fünf Jahren begleite ich als @doula_puntarella und @diewochenbettkoechin Frauen und ihre Familien rund um die Geburt mit nährenden Gerichten aus TCM & Ayurveda, liebevollen Worten, unterstützenden Übungen aus dem Yoga, QiGong, Spinning Babies® & Belly Binding und hilfreichen Tipps zum Stillen. Ich arbeite sowohl in Wien und Umgebung, als auch online.

Da ich für mein Leben gerne koche und diese Leidenschaft auch als Köchin im Restaurant von @mittagsbeimir leben durfte und vieles so Wertvolles von Barbara Chira gelernt habe, schwinge ich seit sechs Jahren den Kochlöffel für werdende und frisch gebackene Mamas und ihre Familien. Mein Wissen rund um die TCM & Ayurveda fließt in meiner Küche ganz natürlich mit ein. „Ein guter Koch ist ein halber Arzt“, besagt schon ein altes chinesisches Sprichwort. Essen ist deshalb für mich neben dem Genuss auch Medizin. Für das Wochenbettkochen verwende ich zum großen Teil Bio-Gemüse und Kräuter aus unserer eigenen Bio-Vielfaltsgärtnerei, der @samen.greisslerei.

Vor über zwei Jahren hat sich zusätzlich noch eine wundervolle Zusammenarbeit mit meiner lieben Doula Kollegin Stephanie Johne (@_warriorwoman, @milk.and.mother, @jonijonicare ) ergeben. Gemeinsam bilden wir seither als @postpartumdoulas werdende Wochenbettdoulas und -köchinnen aus.

Mein Arbeit erfüllt mich jeden Tag und ich bin über alles dankbar, für all die berührenden Begegnungen, für die Offenheit und das Vertrauen der Familien, die ich begleite, und vor allem für all die magischen ersten Momente, wenn wieder ein neues Baby, eine neue Mama und ein neuer Papa geboren werden…